这年头， 不仅仅是女明星爱美容，男明星也热衷护肤。
在某档综艺节目上，有男明星被爆每天起码要敷三张面膜；更有艺人和美妆博主在微博、Vlog等社交平台上PO出各种洁面仪、美容仪来花式秀自己的盛世素颜是如何修炼成的。许多爱美人士和粉丝免不了会种草，对各类网红美容仪、爆款面膜趋之若鹜。
然而，面膜究竟能每天敷好几张吗？美容仪真有这么神奇吗？皮肤科专家提醒：爱美千万条，美容第一条，护肤不规范，垮脸两行泪。
护肤品：皮肤能吸收多少？
某款号称用“丰富矿物质快速渗透肌肤底层为细胞补水”的人气面膜，经常是海淘和代购的大热门；动辄几千元一小瓶的鱼子酱精华、深海矿物质植物精萃等“贵妇”护肤品经常卖断货……
轮番上十全大补真能换来吹弹可破的娇嫩雪肌？上海市同济医院皮肤科主任医师赵敬军在接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访时直言太夸张了，“这些被宣传得天花乱坠的护肤品效果和平价护肤品对肌肤的补水滋养效果其实差不了多少。”
赵敬军表示，皮肤是人体的第一道防线，能防止病菌侵入人体，对所有的病原体都起作用，属于人体天然免疫的一部分，“但是皮肤对护肤品及营养成分的吸收率并不高，所以再好再贵的东西抹在脸上，能真正被皮肤吸收进去的并不多。”
面膜：频繁使用弊大于利
那么，一天敷多次面膜究竟能不能改善肤质呢？上海市东方医院皮肤科副主任医师徐楠表示，敷面膜过度频繁弊大于利。
面膜利用的是医学上的封包原理，可以在短时间内提高角质层的水合程度，从而增加皮肤的吸收能力，实现短时间的密集补水。但是，敷面膜过度频繁，会导致皮肤过度水合。
徐楠表示，“就像泡澡时间太长，我们的手指那种皱巴巴的状态。长期过度水合，会导致皮肤屏障功能的破坏，甚至导致敏感肌。明星因为每天化妆，卸妆，赶场，通宵，皮肤耗损特别大，才需要应急的封包治疗。我们普通人一周敷两次面膜，每次二十分钟就足够了。”
美容仪：小心毁容式垮脸
消除皱纹提拉紧致促进胶原蛋白生成、祛痘淡斑一扫皮肤炎症、强化护肤增强面部轮廓立体感……市面上争奇斗艳的美容仪似乎总有一款适合爱美的你。
然而，熟不知这些护肤神器可能适得其反，带你走上一条毁容式垮脸的不归路。此前，有女艺人在微博上爆料，在使用了某款号称能作用在真皮层、有效激活胶原蛋白的射频美容仪后，不仅没有达到预期的紧致美肤、抗衰除皱的功效，反而却被“毁容”了——苹果机萎缩、两脸颊以及泪沟凹陷、左右脸不对称——简直整个脸都垮掉！多名网友也纷纷留言表示自己也有相似悲惨经历。
事实上，超过安全频率的射频美容仪根本不适合在家擅自操作。
此外，有些爱美人士会购买号称有导入功能的美容仪来“导入”玻尿酸等，赵敬军主任医师提醒，“导入式美容仪噱头大于功效，导入物很难被皮肤真正吸收，而且市面上的美容仪良莠不齐，有些甚至会危害肌肤，远不如到正规医疗机构做微针注射靠谱。所谓的除皱祛斑更不靠谱，建议大家还是到正规医院皮肤科，在医生的指导下选择合理有效的治疗手段。”
洁面仪：越洗越油？
毛孔粗大、油光满面、黑头粉刺遍地开花，都是洗脸不到位惹的祸？于是号称可以深度清洁脸部，所到之处油腻污垢寸草不生，将螨虫和老废角质拔地而起的洁面仪横空出世。
机器洗脸或许是比纯手工洗脸要干净彻底，但是，脸蛋真的需要这种大扫除嘛？
赵敬军主任医师告诉记者：“皮肤表面皮脂是天然屏障，具有保湿作用，面部清洗不能过度，电动洁面仪会导致清洗过度磨损角质层、破坏皮肤的砖墙样结构，导致各种细菌、物理刺激直接伤害到皮肤，引起皮肤红肿等过敏反应。普通人用洗面奶清洗脸部就足够了，一天洗几次脸，要看个人肤质是干性还是油性，没必要过度清洁皮肤上的油脂，只要清洗到毛孔不堵塞即可，年轻人也可以减少痤疮的发生。”
事实上，过度清洁面部还会越洗越油。徐楠副主任医师称：“皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌的弱酸性物质，具有保护、滋润皮肤和毛发的作用，而它的分泌调控呈负反馈的特点，清洗后会自动分泌，保持平衡状态。用去油能力过强的产品洁面或过于频繁地清洁，皮肤表面变得干燥，这个信号就会被皮脂腺接收到并更加活跃地分泌皮脂，从而形成了一个恶性循环：越油越洗，越洗越油。”
保湿喷雾：越喷越干？
除了“越洗越油”之外，让你防不胜防容易踩雷的护肤陷阱还有“越喷越干”。办公室白领长期对着电脑屏幕，尤其在紧闭门窗的空调房间里，会感觉皮肤干燥，喜欢随身带一瓶保湿喷雾，时不时喷两下，却纳闷怎么皮肤反而更干了？
徐楠副主任医师表示：“人体正常皮肤表面的皮脂腺分泌物连同汗液等形成一层皮脂膜，可以保护我们的皮肤，并防止皮肤内的水分过度流失。但如果我们高频率地喷保湿水，过饱和的水合状态会让皮肤内部的水分流失增加，反而会让我们的皮肤更加干燥。”
如果真的觉得很干想喷水怎么办呢？徐楠建议在使用保湿水之后，一定记得再涂一层保湿霜，这样，你的皮肤就会一直保持水嫩了。